空调房补水保湿有对策 喝水有讲究

    喝水有讲究。把一天2升水分成10次，每次喝200ml，而且最好是5～10分钟内喝完200ml，这样才能最有效地让身体细胞补充到水分。另外，如果你在空调房内2小时都没有去一次洗手间，那代表你喝的水太少啦！

    早晨出门前要确实做好肌肤保湿，脸部要用补水保湿精华和保湿乳液打底，特别容易干燥的眼周要仔细呵护，四肢也要涂抹长效保湿乳液。午后，用吸油面纸按一按，喷洒保湿喷雾后，补充眼霜，两颊薄薄涂抹保湿乳液或者凝胶，T区稍微带过。如果带妆，喷雾后可以补上保湿粉底液，比较滋润不干燥，保湿补妆一次完成。