秋季皮肤保养总则：保湿防晒两手抓

    为了保证看上去的皮肤年龄比身份证上的实际年龄小，杜绝紧绷、脱皮、色素沉着等不良现象，保护长期奋斗的保养成果，保障白花花的大洋花在刀刃上，根据秋季“承热启寒”的气候特征，制定秋季皮肤保养总则：保湿防晒两手抓。
    
第一条，继续防晒。
    入秋，天气虽已有凉意，但秋老虎仍然不可小觑，特别是中午前后的紫外线依旧强烈。鏖战一夏的皮肤，依旧不能掉以轻心，高倍防晒霜要持续使用。已经出现色素沉着和晒斑的皮肤，更应细心防护。长期户外活动后，要及时给予良好的晒后护理。
    
第二条，温和清洁。
    中秋时节，日晒减弱而寒气渐渐袭来，皮脂腺与汗腺分泌日趋缓慢。此时，既要注意保持皮肤的清洁，又要避免过多的洗浴。改用性质温和的洗面奶，清洁时控制水温，最好用“无感水”。泡澡的时间不要太久，10～15分钟即可。
    
第三条，加强保湿。
    秋季干燥多风，皮肤既需要补水，也需要适当补充油分。根据自己的肌肤状况更换保湿产品，例如把夏季使用的补水啫喱换成保湿乳液，把保湿乳液换成保湿乳霜。嘴唇干裂时千万不要用口水来“保养”，请随身携带润唇膏。
    
第四条，勤擦体乳。
    炎热的夏季，你觉得擦身体乳液会粘腻不舒服，这或许可以成为偷懒的理由。但进入秋季后就不能再偷懒了，洗澡之后一定要赶紧擦上身体乳液，尤其是四肢。
    
第五条，内外兼顾。
    秋燥烦心，你需要从体内滋补起，皮肤才能散发光彩。红枣银耳羹是最经济实惠又方便的秋季滋补品，男女老少皆宜。也可以加入枸杞或者把红枣换成枸杞，调剂调剂口味。