旅途飞行中的面部保养细节不容忽视

    皮肤是身体的镜子。长途飞行中，保养不仅仅关系到你是否敷面膜、是否防晒，也关系到饮食等一些容易被你忽视的保养细节。

    首先是你喝的饮料。饮品与保养的关系，应该是保证我们体内水分充足。

    “请问，您需要提供饮料吗？”

    来杯酒，很惬意。不过，由于机舱内压力的关系，酒力会很快发作。当酒精溶于血液进入人体细胞后，会促使细胞内的水液暂时渗透到细胞的外部，也导致体内储存的部分水分被排泄到体外，皮肤变得干燥。

    来杯咖啡，很小资。可惜咖啡因会令皮肤脱水，应尽量避免。特别提醒在陆地上习惯喝咖啡的你，在长途飞行中还是忍一忍吧。睡不着时可以看看书听听音乐，别求助于咖啡，让蠢蠢欲动的黑眼圈有机可乘。

    来点可乐等碳酸饮料，很爽口。可是这类刺激性饮品营养成分很少，甜分高，其中的二氧化碳容易使胃部饱胀，空腹饮用极易引起胃痉挛、呕吐等消化系统不适症。身体不舒服，脸色也不会好看的。

    还是喝一些富含维生素C的饮料吧，如番茄汁、橙汁、苹果汁，有助于改善暗沉的肤色。如果可能的话，建议喝一些苏打水，能有效改善长途飞行中腿部水肿现象。最简单的护肤行动就是多喝清水，既补充水分，又能借机向洗手间走动，是防止水肿、促进全身血液循环的良方。

    其次是加强身体末梢部位——手部、脚部的保养。

    人的脚都是血管分支的最远端末梢部位，其次是手部。末梢部位的脂肪层较薄，保温性差，容易受寒后局部血管收缩，血液循环不良、组织缺氧，皮肤干燥苍白。敷面膜的时候，别忘了也为手脚涂上厚厚的护手霜、身体滋润霜，套上纯棉手套和袜子。一有时间就用护手霜为十指做做活血按摩，用身体滋润霜由下向上按摩小腿，既保湿又减缓浮肿麻痹等不适。

    另外，别忘了脆弱的双唇。带防晒功能的润唇膏要时时补擦。使用保湿喷雾时，记得用纸巾印去多余的水分。